Hoe je bh maat meten? Zo koop je nooit meer een verkeerde sport bh

Hoe moet je de juiste bh maat meten? Hoe meet je zelf je bh maat? Hoe zie je of je bh maat past? Moet je sport bh een maat groter of kleiner zijn dan je lingerie bh? Kun je een cup meten of berekenen, of moet je je cupmaat raden? Dit zijn vragen die ons dagelijks gesteld worden. Hoe het allemaal zit, leggen we je hier uit!

Hoe de juiste bh maat meten?

Hartstikke handig, online shoppen. Maar dan moet je wel je maat weten. Een bh maat bestaat uit twee of drie cijfers en een letter. De cijfers staan voor de onderbandmaat, bijvoorbeeld 75, 90 of 105. De letter geeft de cupmaat aan, bijvoorbeeld B, D of H. Twijfel je over de juiste maat van je sport bh? Er zijn drie manieren om die vast te stellen:

• Meten met een meetlint;
• Uitgaan van de maat van een lingerie bh die goed past;
• Een sport bh aantrekken en kijken hoe hij zit.

Hoe meet je zelf je bh maat?

Als je geen idee hebt welke maat sport bh je hebt, dan geeft opmeten met een meetlint een (goede) indicatie. Zo meet je zelf je bh maat:

Onderband meten
De onderbandmaat meet je rondom je romp, direct onder je borsten. Houd hierbij het meetlint goed horizontaal. Meet op het moment dat je uitgeademd hebt, want dan is je omvang het kleinst. Meet bovendien strak op het lichaam, zodat er geen ruimte tussen meetlint en de huid zit. Heb je een goed passende bh? Dan kun je over deze bh meten. Meet nooit over je bovenkleding heen! Dit kan zomaar een aantal centimeter op je ondermaat schelen, waardoor je in de verkeerde bandmaat valt. Het meetresultaat rond je naar beneden af op een veelvoud van 5. Een paar voorbeelden: 84 cm wordt 80, 78 cm wordt 75, 102 cm wordt 100.  Het getal dat je nu gevonden hebt, de onderbandmaat, vormt de cijfers van jouw juiste sport bh maat. Je rondt het getal naar beneden af omdat de onderband van een sport bh elastisch is. Hij zal meerekken naar jouw werkelijk gemeten maat. Rond je naar boven af, dan is de omvangsmaat te ruim. De onderband zit dan te los om ondersteuning te kunnen bieden. Elastiek kan immers wel rekken, maar niet krimpen!

Cupmaat berekenen  
Je cupmaat berekenen begint met het meten van je bovenwijdte. Meet rondom de romp, en over je borsten. Houd ook nu het meetlint goed horizontaal (controleer dit in de spiegel of laat een vriendin je helpen). Meet aangesloten, maar niet strak. Je bovenwijdte meten geeft het betrouwbaarste resultaat als je meet over een goed passende bh. Een bh tilt je borsten naar hun natuurlijke hoogte, waardoor ze een andere vorm en afmeting krijgen dan wanneer ze hangen. Heb je geen goed passende bh, meet dan over het grootste deel van je borsten. Meestal is dit ter hoogte van de tepels. Ook hier geldt: meet niet over bovenkleding heen. Een verschil van één centimeter kan een hele cupmaat schelen! Trek je nu de onderbandwijdte van de bovenwijdte af, dan heb je de cupmaat. In het tabelletje kun je zien welke cup er bij jouw cupmaat hoort. Bijvoorbeeld: is je bovenwijdte 87 cm en je onderwijdte 72 cm, dan is het verschil 15 cm. Je cupmaat is dus B.

BH maat meten klopt niet altijd
In theorie kun je met een meetlint de juiste bh maat bepalen. Maar het resultaat van je bh maat meten kan afwijken van de maat waar je uiteindelijk op uitkomt. Zoals je in de cupmaten-tabel ziet, zit er telkens maar twee centimeter verschil tussen de cupmaten. Meet je scheef, te strak of te los, dan kan dit zomaar één of nog meer cupmaten schelen. 
Je bh maat bepalen door te meten geeft dus vooral een indicatie. Hoe zorgvuldiger je meet, hoe groter de kans dat je de juiste maat te pakken hebt!

Uitgaan van de maat van je lingerie bh: moet je sport bh een maat groter of kleiner?

Moet mijn sport bh dezelfde maat als een gewone bh hebben? Dit is een goede vraag die ons regelmatig wordt gesteld. De maat van je lingerie bh is inderdaad een goed uitgangspunt om je juiste sport bh maat te vinden. Neem hiervoor een bh waarvan jij vindt dat hij goed past en die lekker zit. Maar nu komt het: kies de omvangsmaat van je sport bh een maat kleiner! Een sport bh is namelijk veel elastischer dan een lingerie bh. Hij moet bovendien goed aangesloten zitten om een goede ondersteuning te kunnen bieden. Alleen als het elastiek enigszins opgerekt is, kan de sport bh compressie bieden! Neem dus de omvangsmaat een maat kleiner, maar kies daarbij de cupmaat een maat groter! Dit heeft te maken met het – zeer ingewikkelde – bh maat systeem. Waarom de cupmaat een maat groter moet zijn, kun je het beste zien aan de hand van een rekenvoorbeeld:

Je kunt, zoals je bij het zelf je bh maat meten hebt gezien, de cupmaat berekenen door de bovenwijdte en de onderbandwijdte van elkaar af te trekken. Stel dat je bovenwijdte 99 cm is en je onderwijdte 80 cm, dan is je cupmaat 99 80 cm = 19 cm. Volgens het tabelletje hierboven heb je dan cup D. Maar bij een onderwijdte van 80 cm is de kans groot dat een sport bh in maat 80 te weinig compressie biedt. Vandaar dat je beter kiest voor maat 75.

Intussen is je bovenwijdte, over je borsten gemeten, nog steeds 99 cm. Je borsten zijn natuurlijk niet gekrompen! Ga je nu met je nieuwe onderbandmaat rekenen, dan wordt het sommetje: 99 – 75 = 24. Lieve help, ben je nu van cup D naar cup F gegaan? We zeiden het al: het bh maat systeem is erg ingewikkeld. 
Het gaat erom dat je begrijpt dat je cupmaat een verschil aangeeft, namelijk tussen je bovenwijdte en je onder(band)wijdte. Wordt je onderbandmaat kleiner, dan wordt het verschil met de bovenwijdte groter. Dat is de reden dat je bij een omvangsmaat één maat kleiner, de cupmaat één maat groter moet kiezen.

Zo zie je of je sport bh goed past

Ben je er vrij zeker van welke maat sport bh je zou moeten hebben? Helemaal goed, dan kun je een leuk model in die maat bestellen! De meeste modellen hebben we op voorraad, en bestel je vóór 12 uur, dan heb je hem de volgende dag al in huis. Wacht na ontvangst nog wel even met de kaartjes eraf en de labels eruit te knippen. Pas je nieuwe sport bh eerst zorgvuldig! Neem vooral ook de tijd om de bh op de juiste manier aan te trekken. Je sport bh passen doe je als volgt:

Sluit eerst de onderband van de sport bh, nog voordat je je borsten in de cups plaatst. De onderband moet zo nauw aansluiten dat je twee vingers onder de band kunt steken. Kun je de band een behoorlijk stuk wegtrekken van de romp? Dan zit hij echt véél te los.

Als je zeker weet dat de onderband goed zit, dan buig je de romp voorover. Je borsten ‘vang je op’ met de cups. Je kunt eventueel ook nog een beetje met je borsten in de cups schudden. Zo vallen ze op een natuurlijke manier de cups. Daarna richt je je weer op zodat je normaal staat, en doe je de schouderbandjes over je schouders. Voelen je borsten niet prettig in de cups? Aarzel niet om ze met de hand nog even bij te sturen!

Onderband, zijpandjes en rugpand
 
Beoordeel nu voor de spiegel hoe je nieuwe sport bh voelt en zit. Geven de onderband en de zij- en rugpandjes een aangename druk rondom de romp? Dan is de omvangsmaat goed. Het kan zijn dat je even aan het gevoel van die solide ondersteuning moet wennen. Neem hier de tijd voor, een sport bh is echt iets anders dan een lingerie bh!
 Knelt de onderband, belemmert hij je ademhaling en krijg je er amper twee vingers onder? Dan zit hij te strak. Kun je de onderband wel heel gemakkelijk wegtrekken van de romp? Dan zit hij te los.

De cups

Je borsten moeten de cups volledig vullen. Snoeren de cups in en puilen je borsten eroverheen (wat eruitziet alsof je vier borsten hebt)? Dan zijn je cups te klein. Zijn je borsten aan de zijkanten van de cups breder dan de cup zelf? Ook dan is de cupmaat te klein. Als de sport bh beugels heeft, zul je merken dat die nu onaangenaam in je borsten prikken. De cups zijn te groot als je plooitjes of vouwen in de cups ziet.

De schouderbandjes

Verreweg het grootste deel van de ondersteuning van je sport bh komt vanuit de onderband, de rug- en de zijpandjes. De fixatie rondom de romp houdt je borsten op hun plaats! 
Hang je borsten niet aan je schouders op. In je schoudergordel lopen veel zenuwbanen en bloedvaten. Onder te strakke schouderbandjes raken die bekneld. Bij een perfect passende sport bh moet je de schouderbandjes een stukje kunnen optillen boven je schouders. Snoeren je schouderbandjes in? Dan weet je zeker dat je borsten aan de schouderbandjes hangen. De bh geeft te weinig compressie om de romp. In negen van de tien gevallen is dan de omvangsmaat te groot.

Zo weet je dat je sport bh goed past
Je sport bh zit perfect als de onderband goed aansluit, horizontaal loopt en een aangename compressie biedt om je romp. De cups sluiten mooi en glad aan om je borsten, zonder plooitjes of vouwen. Is dit wat je ziet? Dan ga je hem testen. Ben je een high impact sport bh of een extreme impact sport bh aan het uitproberen? Spring een paar keer op en neer voor de spiegel. Je borsten mogen een klein beetje meedeinen met de beweging, maar ze mogen zeker niet stuiteren. Zit je sport bh ook na tien keer springen nog steeds netjes, met de onderband horizontaal en je borsten goed in de cups? Dan weet je zeker dat je sport bh goed past.

Test je een medium of low impact sport bh? Maak dan de meest intensieve bewegingen die je tijdens je sport ook zult maken. Ook nu mogen je borsten een klein beetje meedeinen, maar zeker niet stuiteren.

Juiste maat sport bh bepalen: laat ons helpen!

Twijfel je toch nog over jouw maat? Laat Anita de juiste maat sport bh bepalen via de chat. Dat is snel en efficiënt, en Anita helpt je graag! En je weet: bij BH Support mag je onbeperkt ruilen. Maak hierbij optimaal gebruik van het ruilformulier:

• Geef aan welke nieuwe maat je wenst, en
• Geef aan wat er met het model dat je aan het passen bent aan de hand is. Is de onderband te ruim of te strak? De cupmaat te klein of te groot? Of allebei?

Wij kunnen dan rekening houden met dat ingewikkelde maatsysteem en jou zo snel mogelijk aan een perfect passende sport bh helpen!